O inhame é um alimento muito nutritivo, além de ser muito saboroso. Ele é rico em vitaminas e sais minerais que ajudam a prevenir e tratar muitas doenças.
Entre os inúmeros benefícios podemos destacar:
- Ajuda na menopausa;
- Ajuda contra espasmos;
- Limpa o sangue;
- Ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
- Previne a malaria, dengue e febre amarela;
- O emplastro (compressa) com o inhame ajuda no tratamento de furúnculos, unha encravada, verrugas e espinhas.
- Para as mulheres: elimina as cólicas menstruais, ajuda a diminuir os sintomas da menopausa;
- O inhame possui ação anti-inflamatória, deixando o organismo menos suscetível ao acúmulo de líquido e toxinas, ou seja, mão deixa acumular gordurinhas indesejáveis.
Quanto a pergunta que não quer calar, se o inhame engorda ou não engorda, a resposta é: Depende! Se o inhame for consumido de forma adequada e moderada ele ajuda a emagrecer, caso seja consumido de forma exagerada ele irá ajudar a engordar.
