O açaí virou mania entre os brasileiros. Consumido de diferentes maneiras em todo o país, agrada a muitos paladares.
Normalmente ele ainda congelado é batido em liquidificador com frutas e servido com granola.
Delicioso, principalmente no verão!
O açaí possui propriedades que fazem muito bem aqueles que praticam exercícios físicos, porque repõe muitos dos nutrientes perdidos com o suor.
Mas ele pode ser um inimigo da balança se tomado apenas como um gelado para refrescar.
Um pote de 300 gramas chega a conter quase 700 calorias. Levando-se em consideração que um adulto médio deve consumir 2000 calorias para manter-se no peso, um pote de açaí acaba sendo um terço do permitido para manter-se em forma.
Portanto, usufrua dessa frutinha deliciosa, mas com moderação!
Normalmente ele ainda congelado é batido em liquidificador com frutas e servido com granola.
Delicioso, principalmente no verão!
O açaí possui propriedades que fazem muito bem aqueles que praticam exercícios físicos, porque repõe muitos dos nutrientes perdidos com o suor.
Mas ele pode ser um inimigo da balança se tomado apenas como um gelado para refrescar.
Um pote de 300 gramas chega a conter quase 700 calorias. Levando-se em consideração que um adulto médio deve consumir 2000 calorias para manter-se no peso, um pote de açaí acaba sendo um terço do permitido para manter-se em forma.
Portanto, usufrua dessa frutinha deliciosa, mas com moderação!
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