Uma alimentação saudável garante saúde, boa forma física e uma vida mais longa. Por isso é tão importante prestar atenção no que consumimos. Alguns alimentos devem ser evitados, por que prejudicam o nosso organismo.
Algumas doenças como hipertensão e colesterol, podem ser controladas ou até mesmo evitadas com uma alimentação controlada e sem alimentos que prejudicam a saúde, como: alimentos de fast food, gordurosos ou com excesso de açúcar.
Os alimentos artificiais, com muito corantes e substancias químicas devem ser evitados. Além disso, é bom evitar: Frituras, Enlatados, molhos catchup, mostarda, condimentos, sal, açúcar e Refrigerantes.
Que receitas maravilhosas.Obrigado pelas dicas.bjs
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